最近不調を感じませんか？

最近は日中暖かい日もあり春の訪れ感じます♪ 暖かくなるのは嬉しいですが、寒暖差が大きい季節は自律神経に大きな負担がかかります。 体温調節のために交感神経と副交感神経がフル稼働することで、疲れやすさや不調につながることも…。 生活リズムを整え、自律神経のバランスを意識していきましょう。